排卵体温什么时候测，排卵日体温每天什么时候测最好

正常排卵基础体温表怎么分辨

你的基础体温非常正常；37度那天就是你的排卵日；排卵前后体温的变化也比较正常， 就是从37上升到35用了4天的时间，显示黄体稍微不足，但不严重。

分辨正常排卵基础体温表，可从以下方面入手：明确基础体温测量方法与要求 测量工具上，可选口腔、腋下或直肠体温计。口腔体温计测量结果相对准确，但使用时要注意安全，防止咬破；腋下体温计操作简便，不过受环境影响稍大；直肠体温计测量结果较稳定，但一般较少使用。

排卵时基础体温最低，而排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，这个范围内的体温都是正常的。排卵前的基础体温：在排卵前，女性的基础体温通常维持在一个相对较低的水平。这是由于在月经周期的前半段，即卵泡期，女性体内的雌激素水平较高，而孕激素（黄体酮）水平相对较低。

看基础体温表的方法主要包括以下几点：理解基础体温的周期性变化：女性月经周期以行经的第一天为开始，周期长短因人而异，但正常应在28±7天范围内。排卵日前称为滤泡期，排卵后称为黄体期，黄体期正常约为14±2天。

排卵日基础体温在36度到37度之间是正常的。基础体温的周期性变化 女性的基础体温一般会随着月经周期而有所变化。在月经周期的前半期，即卵泡期，体温的波动通常维持在36度以下。

这种变化是正常生理现象，标志着排卵可能发生。具体数值需结合基础体温判断：若基础体温为35℃，排卵期体温可能升至38℃-30℃；若基础体温较低（如32℃），排卵期体温则可能为35℃-37℃。

排卵期测体温每天什么时候测

月经规律的女性，排卵期通常在下一次月经前的14天左右。但请注意，排卵受到多种因素影响，因此此法准确度稍低。观察宫颈粘液变化排卵期间，宫颈粘液会变得如鸡蛋清般稀薄、透亮，还能拉成长长的丝。通过观察宫颈粘液的变化，你可以更准确地判断自己的排卵期。

基础体温测定法是一种简单易行的方法，只需要在清晨醒来后测量体温，并连续记录。排卵后体温会小幅上升，这是一个小秘密，告诉你排卵期到啦！行经日期推算法行经日期推算法是一种简单估算的方法，但不太靠谱，因为月经不规律是常态。

在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在35左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。中间痛法：有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。

由于女性的排卵是受环境、情绪，疾病，药物等因素影响，因此一次的监测很难说明问题。基础体温的检查，是在每天清晨同一时间，患者不起床，不吃不喝的情况下进行的体温检测。如果不是这样检测的体温，没有任何意义。

这个要你自己算下自己的排卵期的。一般排卵是在下次月经来前的14天左右（月经比较准的情况下）自己推算的话有2种方法：一：测量基础体温 每天早上起来（睡醒了一个晚上，3个小时睡眠后不算的），不要做任何事情，用体温表测量自己的体温。

3种方法帮你轻松搞定排卵期

1、观察宫颈粘液变化排卵期间，宫颈粘液会变得如鸡蛋清般稀薄、透亮，还能拉成长长的丝。通过观察宫颈粘液的变化，你可以更准确地判断自己的排卵期。基础体温测定早上醒来，不要动，先测一下体温！排卵前体温较低，排卵当天最低，排卵后则逐渐上升。

2、方法三：测量基础体温 由于性激素的刺激和影响，育龄妇女的基础体温也会随着排卵周期的变化而变化。一般排卵后基础体温会上升0.3℃-0.5℃。当你发现自己的基础体温升高时，就预示着可能进入了排卵期，此时怀孕的机会较大。夫妻双方可以安排同房。

3、方法说明：从月经第9～12天开始，每日采集同一时刻的尿样进行测试，避免晨尿和采尿前大量饮水。最佳测试时间：上午10点到晚上20点之间。注意事项：试纸使用方便，但准确率大概只有75%。如果连续几天呈现强阳性后仍未怀孕，建议去医院进行B超监测排卵。

4、第一种方法是宫颈粘液观察法。通过观察宫颈粘液的质地和量，可以判断排卵期的到来。在排卵期，宫颈粘液会变得稀薄且量多，类似于蛋清状，这有助于精子通过。然而，这种方法需要一定的经验和技巧，并且需要持续观察。第二种方法是基础体温测定法。

5、萝卜试纸等排卵试纸可以帮助女性准确锁定排卵时间。通过检测尿液中的黄体生成素水平，试纸可以在排卵前的2448小时内显示阳性结果。观察基础体温变化：女性在排卵后，由于孕激素的分泌增加，基础体温会上升0.30.5℃。通过连续记录基础体温，可以观察到这一变化，从而推测排卵时间。

测排卵的最佳时间是什么时候

1、月经周期计算月经规律的女性，排卵期通常在下一次月经前的14天左右。但请注意，排卵受到多种因素影响，因此此法准确度稍低。观察宫颈粘液变化排卵期间，宫颈粘液会变得如鸡蛋清般稀薄、透亮，还能拉成长长的丝。通过观察宫颈粘液的变化，你可以更准确地判断自己的排卵期。

2、排卵试纸主要是测女性体内的黄体生成素（LH）这种激素，检测出黄体生成激素的峰值水平，使女性能预知最佳的受孕或避孕时间。排卵试纸不可使用晨尿。 建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。

3、最好是在干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。

4、月经周期规律女性对于月经周期规律（28-30天）的女性，最佳监测时间是从月经周期的第10天左右开始。此时卵泡开始进入快速发育阶段，通过B超可清晰观察卵泡生长情况。正常情况下，卵泡以每天1-2mm的速度生长，排卵前可发育至18-25mm的优势卵泡。连续监测可精准捕捉排卵时间，为受孕或避孕提供依据。

5、测排卵的最佳时间需根据月经周期规律性确定：对于月经周期规律（28天/次）的女性：建议在月经周期的第12天开始进行B超监测排卵。此时卵巢可能已有优势卵泡发育（直径通常≥10mm），通过B超可观察卵泡大小及形态。